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澳门金沙三级片手机版 姐,办卡健身了解一下?
发布日期:22020-01-09 13:00:48  浏览[2353]次

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澳门金沙三级片手机版,天气越来越热,衣服越穿越薄,是时候给大家来一发好身材鸡血了!

今天我们专看女明星。

首先,身材最好的年龄段,是40+哦。

49岁的jennifer lopez。

同样49岁的gwen stefani 生完三个娃,腹肌20年如一日。

今年就46岁的cameron diaz,好喜欢这个霸气的眼神。

同样46岁的gwyneth paltrow 。

今年就47岁的jada pinkett smith。

不敢惹啊!

《百万美元宝贝》hilary swank ,今年44岁。

第二,50+的肌肉组,也很彪悍。

演过《钢琴课》的奥斯卡影后holly hunter,看起来柔柔弱弱的是不是?

身材也是很厉害的,今年60岁了。

她在47岁的时候生了一对双胞胎儿子,产后每天健身2小时,很快恢复了金刚芭比身材。

《黑豹》的瓦坎达女王angela bassett,今年60岁。

今年60岁的麦当娜。

56岁的demi moore。

这是去年的红毯照,年龄根本不是问题!

第三,年轻女演员,自律起来也是不得了。

灰姑娘lily james ,看起来如此甜美。

也是练过的呢!

和《星战前传》的daisy ridley有得一拼 。

jessica biel的手臂线条一级棒。

比基尼装更是不得了。

a妹看起来柔柔弱弱,腹肌不输维秘天使们。

vanessa hudgens的腹肌,也不是盖的。

第四,身材这种事,年轻时靠基因,30岁以后就要靠后天努力了。

上次我贴jodie foster照片的时候就发现,她第一次拿奥斯卡,这年她26岁,手臂肉乎乎的。

到了2013年,获得金球奖终身成就奖,已经是另一个模式了。

就是这么明显!

39岁的kate hudson,两次怀孕都胖不少。

六块腹肌也是江湖闻名,全靠普拉提、组合有氧运动和瑜伽。

卡戴珊是很勤奋健身的,腹肌轮廓分明。

她的健身教练melissa alcantara每天早上6点准时到她家开练,每周6天。

有意思的是,这个教练是卡戴珊自己上网找的。

当时卡戴珊生完孩子正在疯狂节食,发现instagram上有个辣妈胖了70磅,竟然恢复得很好,干脆请来当自己的教练。

alcantara 对《人物》周刊说:“卡戴珊对练腿日又爱又恨,但是她总能坚持下来。”

gal gadot拍《神奇女侠》之前除了饮食调整,还进行了为期6个月、每天6个小时的强化健身,增肌17磅。

一开始训练的时候,gadot一个引体向上都做不了,现在已经可以完成全套45分钟的训练了。

她说:“自从我开始训练,我老公健身更勤快了。”

毕竟动力在这里呢,t恤上写着:“这是你老婆,这是我老婆”。

海后amber heard只吃瘦肉和蔬菜,每天健身3小时。

这是她这个月初参加经纪公司派对的照片,瘦归瘦,肌肉也不含糊呢。

最后,好身材来之不易,但溜走却轻而易举。

天生瘦削的坎妹为了拍《古墓丽影》苦练4个月,效果惊人。

结果电影拍完,三个星期肌肉就没了。

她在访谈节目里说:“我还以为至少能维持一小段时间呢,结果看着它们消失了!”

就是这么残酷~

一切美好的东西都是需要付出代价的呀,大家也管住嘴,迈开腿吧!

[爱米粒说话]

1、昨天写的这一对,emily blunt和老公的身材都非常好。

所以,他们每天怎么舍得出门啊(捂脸

2、前天不是看黑豹去了吗,豹哥豹弟一决斗,我和好朋友同时倒抽了一口气!

黑人兄弟先天优势太大了。

3、找图片的时候看到margot robbie 的这张,美!

今天就是这样,咱们明天见!

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